最系统的戒色方法

作者:戒色 来源:戒色 时间:2017-06-14 阅读: 字体:

一、明理

戒邪淫,首先要明理。明理可以开智慧,增强正念,有了正念,邪念自然就失去了力量。思想是行动的动力,众生皆有避苦求乐的本能,谁都希望获得快乐、远离痛苦。如果道理真正明白了,每个人就会做出正确的抉择,采取正确的行动,所谓理通事成是也。

(一)戒淫先戒心---为何要戒意淫

为什么要戒意淫呢?心是身体的主宰,心决定一个人的行为。当你邪淫的时候,是因为你的心没有管住你的手。戒意淫还因为:意淫导致**等邪淫行为;有些同修一边被邪淫所害,想要戒;另一方面,又心里存有“人什么欲望都没有了,活着还有意思吗”这样的疑问。从以下几个方面回答。

1.之所以戒意淫,因为邪淫伤神。戒淫先戒心,人有三宝精气神,意淫虽然没有直接去**,但意淫却大量消耗人的精神能量,导致人头昏脑胀,容易疲乏,思维灵活性下降,甚至头脑呆滞。严重者,还会导致精神变态,这方面有很多资料可查,不多说了。

2.意淫很容易导致邪淫。邪淫在我们的阿赖耶识中种下了邪淫的种子,遇到合适的对境和机缘,就会成熟,导致**等邪淫行为,对我们造成直接的伤害。

3.人的幸福感并非来自欲望,人的幸福来自内心的一种满足感。欲望带来的快乐不是真正的快乐,只是一种假象。就像有人得了皮肤病感到很痒,就去挠,一挠就感觉很舒服,很享受。过一会痒了,又得去挠,又得到暂时的舒服。有高僧大德曾说过,“挠痒很舒服,不痒更舒服”其实真正的快乐不是挠痒,而是不痒。人的欲望就是如此。所以人没有了那些欲望,不但不会活不下去,而且会活的非常快乐自在,这从很多高僧大德和那些隐世的修行人身上可以得到证明,因为他们从淫欲的束缚中解脱出来了,得到了真正的自在。所以说,无始以来,我们都被虚假的淫欲给骗了,认清淫欲的本质,我们发誓今后一定不要再上淫欲的当了。

4.意淫使人丧失理想和意志,最终一事无成。可以看看周围,凡是淫欲心重的人大多一事无成,这样的事例很多,自己可以找相关资料看。

5.意淫、邪淫损坏人的福报。了凡四训中说,“一念善,福虽未至,祸已远离;一念恶,祸虽未至,福已远离”。

6.意淫、邪淫导致人永远束缚在轮回中饱受轮回之苦,不得解脱。《四种清净明诲》云:“淫心不除,尘不可出”。佛经云,“众生心乱故,堕在生死河,如盲无所见,常为苦所没”。可见一切轮回痛苦的根源就是淫欲心,若消除了淫欲心,就能从苦海中得到解脱。

(二)邪淫邪念的实质

邪淫邪念,其本质是无常的,是刹那生灭的,没有一个真实的本体。

(三)戒邪淫的可能性

从人的本性上讲,众生皆有佛性,众生的本性就是慈悲和智慧光明的佛性。佛经云,“众生本是佛,然为客尘遮,垢净现真佛”。那些邪淫邪念只是一时的乌云遮障,并非众生本性。所以,通过佛法修持,是可以戒除邪淫,显发佛性光明的。心是可以通过修行来改变的,可以通过修行增强正念消除邪念,这就说明戒邪淫绝对是可行的、可能的,诸多高僧大德和修行人也实证了这一点。

(四)戒邪淫不得不想明白的7个问题

让我们关上房门,找一个安静的环境,盘腿而坐,全身放松,平心静气,跟我们的心灵对话,弄清楚以下7个问题:

1.邪淫(包括**)有什么好处?

2.邪淫(包括**)有什么坏处?(想的越多,越生动起好)

3.如果我持续邪淫(包括**)会付出什么样的代价?

4.如果邪淫(包括**)持续十年或者一辈子会有什么严重后果?(想的越多,越逼真,越严重,你就越想改变)

5.如果我戒除邪淫(包括**)会有什么好处?

6.如果这样戒除持续一辈子,会有哪些好处?

7.我应该找出一种什么样的新行为来获得快乐?

我们真诚的看着自己的内心,诚实的做出回答。

以下内容是群中某同修的亲身经历,供大家参考。

通过以上的心灵对话,我们可以得出结论:世间最苦是淫欲,淫欲最终导致痛苦,或者直接成为痛苦(嫖娼染上性病,**导致身体虚弱,福报受损,事业不顺等),或者成为痛苦之因(由淫欲产生的贪心,导致一系列行为,产生痛苦的果,比如因淫欲导致情杀或被杀,去强奸等行为,导致丧失生命或进监狱。邪淫行为,来世遭受地狱的痛苦等)

淫欲真相:淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。一切唯心所现,业力感现:母猪在公猪眼中是大美人,公猪在母猪眼中是白马王子;人粪在狗眼中是美味,屎尿在蛆蝇眼中是游泳池。见了一只母猴子,你若是一只公猴子,就觉得是美女;见了凡间妇,你若是凡间有淫欲习气的人,就觉得是美女。一切都无实体可得,一切都是虚妄,一切不可得。一切近看与远看都不一样,得到时与追求时不一样,实现时与盼望时不一样,成了自己的时与未得到时、汲汲以求时不一样,天天在一起时与偶尔接触时不一样,结婚后与恋爱时不一样……一切只是幻觉、妄情而已,不要被它骗了。

拼命追求到的美女,几年后成了臃肿不堪的黄脸婆——这美女不是假的是什么?所贪恋的人,不过是粪器死猪肠,最后终是一堆枯骨。变迁不住的就是假的,就无可把捉,不可得。就像在集市上买了几条鱼,拿回家变成了毒蛇一样。世间一切都是无常的,没有一样是靠得住的。色是刮骨的钢刀,**是一切病苦与灾祸的总根源。秀色是勾魂鬼,夺命刀。**是“需要”吗?得到美色是好事吗?美色、**使人骨髓枯竭、精神恍惚、头痛欲裂、精脱而死,这也都是你喜欢的、你需要的吗?

弄清楚:

如果淫欲的快感是真实的,你行淫得到的快感就不会失去永远存在,你行淫一次就够了。可是,邪淫快感就那么几秒钟就过去了,剩下的只是失落和后悔。所以,淫欲的快乐其实是无常的,虚假的,不实的,我们再也不要被它所欺骗了!

试问,一个人要是明明知道那个苹果是有毒,还会吃吗?一个人如果明白无误的知道,那毒蛇是有毒的,能咬人致死的,能不赶紧远离它吗?所以,每当看到美女,每当产生淫心,我们就马上明白:它的本性是苦的,跟痛苦相连。然后,你的心就安住在这个“苦”上,如此淫心就消退了。

想明白了以上问题以后,相信大家都会做出正确的抉择,下定坚决戒除邪淫的决心。要对我们以往的邪淫罪业产生真正的后悔心,真正认识到我错了,我一定要改正,发誓今后无论如何也不再造邪淫罪业了。

那么如何能改变呢?有谁能真正帮助深陷在邪淫痛苦中我呢?一个自己身陷在泥潭中的人,没有同伴的帮忙很难解脱;茫茫沙漠中迷路的旅人需要向导的指引才能走出荒漠;夜里迷路的孩子需要指路的明灯和家长的保护,才能安全回家。

依靠自己是不行的,这些年来,依靠自己,根本戒不住!要是依靠自己就能戒,早就戒了,也不用这样痛苦了!

放眼四顾,整个三界之中,谁最有能力帮助我、救度我?谁最愿意帮助我,救度我,有最大的慈悲心?通过详细观察整个天上天下,三界六道之中,所谓“佛为众怙主,慈悲勤护生,力能除众惧,故我今皈依”“天上天下无如佛,十方世界亦无比。世间所有我尽见,一切无有如佛者”,我们会得出结论,唯一能救度我、帮助我、保佑我的只有大慈大悲的佛陀和菩萨啊。佛经云,“或多自归 山川树神 厝立图像 祷祠求福 自归如是 非吉非上 彼不能来 度汝众苦 如有自归 佛法僧众 道德四谛 必见正慧 生死极苦 从谛得度 度世八难 斯除众苦 自归三尊 最吉最上 唯独有是 度一切苦”。所以说,“自力微弱,佛力堪凭”,可见唯有依靠三宝,才能真正解脱邪淫的痛苦,获得真实的安乐。

三宝最有能力帮助我们,也最愿意帮助我们,这样观察思维之后,我们就一心一意皈依三宝,祈祷三宝,向三宝忏悔我们邪淫的罪业,祈祷佛陀和大慈大悲的观世音菩萨加持我们,保佑我们,让我们一定要成功戒除邪淫、改过自新、离苦得乐。

以上心灵对话,最好每天早上做一次,每次至少30分钟。也即每天都提醒自己认清邪淫的危害,每天都忏悔和发愿,这样修持日久,力量非常大。

二、戒邪淫窍诀

既然道理明白了,然后剩下的就是在实战中如何戒邪淫了。末学根据自己经验,分享以下窍诀给大家。

(一)皈依三宝。戒邪淫,光凭自力力量有限,应该皈依三宝,依靠三宝加被,佛菩萨和护法神的护佑,戒邪淫才比较容易。

(二)欲戒邪淫,先戒看片,断绝外缘,把色情图片和视频全部删除,一眼也不要再看。

(三)按照龙树菩萨《亲友书》里面的窍诀,“切莫眼瞧他妻室,若睹亦随其年龄,作母女儿姊妹想,若贪真观不净性”。大意是,万万不可故意观瞧他人的妻子。如果自然而然看见,也要根据年龄,如果比自己年长,那么就作母亲想;若较自己年轻,则作女儿想;与自己同龄,则作姊妹想。切莫贪恋。假设未能避免已经产生贪恋,则真实观想她们的身体本是不清净的自性。也就是说,戒邪淫的次第是:母亲姐妹想、不净观、空性。

首先是把异性对境当做母亲想、姐妹女儿想,则淫心会减轻或消失,如果此时淫心还没消,就开始做不净观,观想美女的实质是不净的,是由皮肤包裹着36种不净物的一个皮囊。试想,人人对大便厌恶,避之不及,但用一层薄薄的皮肤把它裹起来以后,我们却趋之若鹜,是不是很可笑呢?

1.读诵《大佛顶首楞严经四种清净明诲》。原理是,通过读经能明理,增加智慧。透过佛经的道理和不可思议的加持力,让我们消除邪淫业障,潜移默化中明白淫欲心的实质,从而消灭邪淫邪念。

2、持诵时轮金刚心咒。就目前很多同修戒邪淫的问题以及如何恢复身体健康的问题,曾专门请教了当今有名的高僧——十三世阿知活佛。活佛开示:可以念时轮金刚心咒,既能消除淫心,又可以快速恢复健康。本来此咒是需要灌顶传承才能修的,但为了让大家快速恢复身体,活佛开许可以念,以后有机会得到灌顶传承更好。

3.持诵楞严神咒(实修当中,也有同修修持准提神咒,或者念楞严咒咒心,戒邪淫也非常有威力)。

常言道,佛力不可思议,咒力不可思议。修持楞严咒之人,周围结界,邪魔不能靠近。楞严咒威神力不可思议,诸多金刚护法神在佛前承诺护持修楞严咒之人,如果有一个众生,用散乱之心,并非诚敬专心地念诵或者在心中想着这个楞严神咒,金刚藏王菩萨都会随时跟随在这个众生的身边进行守护,更何况是那些已经发出了坚定的菩提心的人呢。

楞严咒的威力,可具体参看宣化上人的开示《天地灵文楞严咒》和《楞严经的秘密》一文,在此不详谈。

(四)淫欲心起来的时候怎么办

通过前面明理,已经知道邪淫邪念毫无实质,即使它看起来来势汹汹,势不可挡,也只是纸老虎,假老虎而已。就像看三D电影,有老虎朝你凶猛的扑过来,其实只是一个影像而已。邪念也是如此,只要你明白它的本质,就不会对你造成伤害。具体而言,

1.不随邪念而转。不怕念起,只怕觉迟,觉察到淫念后,只要第二念、第三念不跟随邪念走,它就失去存在的了力量,自然消失,你不想让他消失也留不住的。

2、马上根据年龄大小,把邪淫对境观想成是自己的母亲、姐妹、女儿,这样淫欲也能消失。

观想无常和不净观。

如果淫念还没消,就观想不净观,美女是由一层皮肤包裹着36种不净物的皮囊而已,如此淫念能消失。还可以进行白骨观。

问自己的内心,淫念的对境(美女)会不会变老?会的。会不会变丑?会的。如果她变老变丑,你还会喜欢她吗?不会。在内心观想她变得又老又丑。美女会不会大便?会。臭不臭?臭。

龙树菩萨《亲友书》中说:“当观少女身背后,臭气显露九孔门,如肮脏器难填满,皮饰遮掩亦不净”。凭借我们的智慧,男修行者观察女人的身体,女修行者观察男人的身体,就会发现正如佛经所言,男女身体都是不净物组成,没有一处是干净的。此处以女身为例,说在美女身体的背后,肮脏不堪、臭气难闻,九个孔道[1]暴露在外,流出的不净物没有一个可爱的,就如同盛装屎尿的不净容器。同时,贪欲极其严重,就像无底洞一样,不论享用多少饮食、拥有多少财富,也没有心满意足之时。

有些人说:“女人体内虽然肮脏污秽,但外表有皮肤遮掩,再穿上漂亮的衣服,佩带金银珠宝,打扮得非常庄严,不是也很好看吗?”这种说法不对。从另一面来审观,表面再怎么装饰,也无法改变女身本质,用你的智慧来观察,从头到脚有哪一处是干净的呢?

《出曜经》中说,有一个人叫摩因提,他的女儿非常漂亮,他便想献给释迦牟尼佛。他把女儿带到佛面前,佛就问他:“你认为你的女儿很好吗?”他赞叹道:“从头到脚没有一处不好。”佛说:“我从头到脚观察,不觉她有任何可爱之处……[2]”于是开示了很多身体不净的过患。

所以真正观察的话,女身内外具足不净,即使穿上漂亮的衣服,戴上金耳环、金鼻环、金脐环、金项链,也只是衣服和装饰物漂亮,并不是人体漂亮。很多人有种迷乱的错觉在作怪,喜欢把装饰物与身体混为一谈,其实人体就像一个装满不净粪的瓶子,只不过外面用五色绸缎包着而已。使人生贪的女身,藏在华丽衣服与装饰下的,实际上是令人厌恶的本性,《入行论》云:“长发污修爪,黄牙泥臭味,皆令人怖畏。”

4、观想空性。

5.提起正念,背诵四种清净明诲或楞严咒,以佛力、咒力加持,邪念自销。

6.一看到美女,或者一生起淫念时,马上在心里思维“邪淫是苦”的道理,想到美女或者淫欲,就是一个“毒苹果”,看起来似乎不错,但最后都导致痛苦,或者成为苦因,或者直接是苦果。想明白以后,心安住在这个道理上,思维淫欲真相,淫心就退了(此乃很深的窍诀,各位同修珍惜之!)。

7.忏悔邪淫罪业,明白一切都是业力所现,发誓今后诸恶莫作,众善奉行,度化众生。如有条件,立即起身想佛菩萨恭敬礼拜,一遍顶礼一遍念诵南无大悲观世音菩萨,如此一会邪念就消了。

8.平日的修持:俗话说,“防范胜于救灾”,“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”。平时用功修持,不给邪念以可乘之机,这是最好的。通过闻思修行,邪念力量日消,正念力量不断增长,以智慧的火焰烧毁邪念的种子,这是戒邪淫最好的办法了。如果不是这样,平时散乱不做修持,幻想当淫念来袭时有一种方法可以立即永断淫根,这是不现实的。

读经和持咒,平时努力修持,久久纯熟,用时自然得力。

戒邪淫,很重要的一点是忏悔罪业,积德行善,积累福报。俗话说福至心灵,做事情有了福报就容易成办,没有福报寸步艰难。

积累福报的方法,有些同修说我没钱,做不了善事。其实做善事不一定非要花钱,比如发心帮助他人戒邪淫,到论坛发戒邪淫的帖子,举报色情网站,遇到问路的给人指路,坐车给人让座,念经念咒回向给众生,戒杀、戒荤吃素,守持十善戒等,都不需要花钱。其实行善不是那么难,就看自己做不做。

有条件的,可以大量放生,能迅速积累福报,改变命运。另外,供养三宝,布施给贫穷的人积累福报也非常快。

正确的化解淫邪果报最快速的三个方法 1、 帮助他人戒除淫邪。 a、到各大论坛发表、转贴等方式传播戒淫文章(发布不净观图片) b、告知他人淫邪的危害(通过网络、短信、微信、qq群、论坛等各种方式)

c、帮助他人戒除淫邪 ,阻止邪淫文化的传播(举报黄色网站、销毁黄色光碟) d、请有德之士撰写文章影响他人走向正道 2、自己真心忏悔邪淫的过错,后不再造是真忏悔。 3、念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无月光如来”(用心去念,速得感应),祈求加被,速得成功(念南无月光如来能消邪淫罪业和邪淫果报,有大悲拔苦 戒色学佛1群的同修念南无月光如来获得殊胜感应)。

三、戒断反应和关口

实践中,经常发生这样的情况,有很多同修,戒了一段时间,一周或十几天左右,就破戒了。理由有多种,有的说是试验自己的性能力,有的认为这样能快速入睡等等不一而足。其实,这是戒断反应,是**在做最后的挣扎和引诱。如同戒烟、戒酒或戒毒一样,戒一段时间后,会特别难受,非常想再去吸,再去喝等。其实,这是戒除前的正常反应,过了这个关口,成功就在眼前。能战胜自我,战胜心魔,你就成功了;没有经得住考验,就又陷入了痛苦的深渊。戒邪淫同样如此,**非常害怕你脱离他的控制,你戒邪淫了,他们吸谁的精气啊。所以,它们要千方百计的阻挠你,诱惑你,总之就是不让你戒成功。认清这一点后,当关口快到时,当出现戒断反应时,一定要提起正念,不为所动,战胜心魔,坚持过关。能战胜淫念几次,他的力量就越来越小,最后离你而去,你也就摆脱了**的束缚,获得了自由。

牢牢记住:所有导致你破戒的想法、念头和行为,都是**的引诱,都是他最后的挣扎!

四、做一个善良的人,有颗善良的心。

《大圆满前行广释》中说,有一颗善良的心,修什么法都容易成就;没有它的话,恶法自然会涌现的。《大智度论》也说,“若勤修道法,恼害则不行,善恶势不并,如水火相背”。假如精进修持正法,做到心地善良的话,一切恶法和邪法均无可乘之机,烦恼和损害也会销声匿迹,为什么呢?因为善和恶的势力无法并存,就像水和火不能同住一样。所以说,善念和恶念不会同时并存,当我们产生邪念后,就忆念“淫心不除,尘不可出”等佛经金刚语,邪念就消失了。

五、深入经藏,闻思《入菩萨行论》《中观庄严论释》等大乘经典。

戒邪淫究竟的办法是般若空性,学习以上大乘中观论典,证悟空性,是根本办法。说来容易做着难,有一分耕耘自有一份收获。但愿此戒邪淫窍诀能对为邪淫所害的同修有所帮助。

愿所有众生都能远离邪淫的苦因苦果,得到暂时的人天安乐,究竟成就无上佛果。我语所生少分善,回向众生及佛道!

此福已得一切智,摧伏一切过患敌;

生老病死犹波涛,愿度有海众有情!

愿生西方净土中,九品莲花为父母,

花开见佛悟无生,不退菩萨为伴侣!

 
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