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有感而发把

作者:戒色 来源:未知 时间:2017-06-14 阅读: 字体:
14年的时候我还在读书,快毕业的最后一个学期,每次上课的时候就感觉很想上厕所那时候的我特别自卑,每次都是躲着人去上厕所,后来我上网查尿频的问题。无意间在百度知道里看到戒色吧。我赶紧注册了百度账号,看到戒色吧,我就觉得我之前在网上看到的手淫无害论全都是狗屁。我之前手淫次数特别频繁,每天一次,持续了两年的时间。当时我连朋友都没几个,女朋友更加不用说了。我之前也有戒断反应每天想着黄,我就看戒为良药,每天跑步锻炼,那时候我对父母也不是很好,说话一有不顺我心意的就发火,现在想想那时候的我真不是东西。这张图是戒色两个月的时候

这个是昨天跑步完的照片眼袋还是有点重
2016-04-29 09:55
我这人吧比较懒,锻炼身体最爱的就是跑步,因为比较简单
如果你们心里有杂念可以慢跑也可以做其他运动,当你忙的时候跟运动的时候你就不会其他心思
不知道是不是因为我有户外跑的原因我好像心中极少出现杂念
如果你们慢跑的话可以试试户外路跑,可以看看大自然呼吸新鲜空气
今天五一到武夷山来





经验啊,其实我就是喜欢慢跑,看书,不独处不玩网游,虽然我喜欢玩一玩手机网游,戒的长久自然顺
大家如果刚刚遗精完就跑两三公里,如果很长时间没有遗精可以适当的多跑点距离,如果你伤了很久,没什么锻炼身体那你就跑的慢点,边走边跑,慢慢来
这是我跑步的记录

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    戒色前后

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