活出精彩,别被手淫控制了,少年!!!

作者:戒色 来源:未知 时间:2017-06-14 阅读: 字体:
.“不是我不想戒,而是我戒不了”

 

根源:不了解自身的能力。

 

这类人看不到自己有多大的希望,表面在戒,心中却在放弃的边缘。对自己心态往往不客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力,在困境中抗挫折能力低,有些人甚至对自己失望绝望。这类人需要全面了解自己的优势和潜能,领悟能力,心态等等……

 

2.“不是我不想戒,而是我不知道为什么而戒”

 

根源:目标不明确

 

这类戒友不知道戒色的真正目的,多数是因为担心和害怕,对未来没有思路和方向,只是随大流,戒一天算一天。需要目标明确,为自己定位,给自己一个看得见的未来,才能重新唤起戒色的动力!

 

多余补充一点:如果只认识危害担心恐惧,这样只会起到反效果。危害意识到就好了,不要过于强调。调整心态。

 

借用一句话:有则改之,无则加勉

 

3.“不是我不想戒,而是我不会戒”

 

根源:戒色意识低

 

这类戒友的领悟发展滞后,戒色方法心态不得当,日常安排经常不能完成,容易陷入迷惘自我矛盾深渊,产生负面情绪。急需提升戒色学习目标自我管理能力,时间管理能力,戒色学习效率,多读多看的感悟能力。

 

4.“不是我戒不了,而是我戒不会”

 

根源:认知能力低

 

这类戒友对戒色有关的资料基础认知能力较低!

 

比如:工作记忆能力,思维转换能力,逻辑变通能力有待提升,这些能力有一项不足则可能直接影响劫色效率,尽管看过许多精品,但是收获甚微。还会严重影响其戒色积极性,并且这类问题不容易被发现
 

    标签:

    戒色方法

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