戒色234天,我的状态和感悟

作者:戒色 来源:未知 时间:2017-06-14 阅读: 字体:
今天是戒色的第234天,这么长时间以来一直严格戒色,没有破戒,意淫也基本没有,有的话就立即断掉了。客观的说我的身体是有很大的提升的。严格来说我是从15年暑假后开始正式戒色的,暑假之前戒了40多天,破戒了。

第一阶段:由于大四了需要考研,我开始正式戒色,考研阶段戒了100天,然后考试,之后寒假在家没有控制住有多次破戒。

第二阶段:大四下半年,随着学习认识的加深,已经清楚地意识到是淫邪只是我多年状态一直不好,所以再次戒色,戒了155天。暑假在家,比较闲认识觉悟也不高,破戒多次。

第三阶段:从暑假后三分之一开始再次戒色,因为若不完全戒除淫邪,我的研究生阶段必将是和本科一样碌碌无为。寒假时,由于吸取了之前两次假期破戒的教训,首次做到整个假期没有破戒,这对我的戒色大业来说是一个不小的突破。截止到今天已经戒色234天。

我的方法:1、学习,学习,学习。重要的事情说三遍,我最开始是学习的《戒为良药》,读了3变左右基本的戒色知识是具备了,开始走上专业戒色的道路。当然,我一直本着科学戒色的意识来学习,自己也会有些取舍。戒色期间我也一直在学英语,自己现在也经常看国外的戒色网站比如Nofap就不错。
2、有目标,有事做。你肯定有自己想做的事情,你也肯定有自己想拿到的东西,你有喜欢的人,你有想过的生活,所以你要戒除淫邪,并为之制定计划然后奋斗。
3、保持谦虚和警惕。性欲这东西是天生就有的消除不掉,平时一定要避免接触不良信息,我在手机上下载了《奇式网盾》这个软件,感觉挺好用的,可已屏蔽不良内容。然后我再小本子上写了自己戒色的要求,和自己的目标,每天晚上都要仔细读一遍,以提醒自己保持警惕。我会把图片上传,供大家参考。
4、注意遗精。这一点说实话我也是最近才开始接触的,因为之前的主攻方向就是提高觉悟和保持警惕,以避免破戒。现在已经基本达到戒色稳定期了,遗精的问题就显得越发突出了,我的遗精频率自从戒色以来就不正常,偶尔有半个月一次,但多数情况下是在7~10天一次,这真的影响我恢复,我最近也开始在本子上总结了需要注意的点和我要做的 ,分享给大家。各位朋友若是有什么经过自身实践切实可靠好用的方法,也请帮我一把,我不胜感激。
我的现状:我的现状是有了很大的改善的,戒除淫邪绝对是不会错的。我以前脑力不行,体力不行,脸上有多有痘子。心理上我有社交恐惧症,我内心阴暗狭隘。现在的话各个方面真的是有很大改善,研一上半年的考试成绩,虽然达不到学霸的水平,但相比于之前的本科学渣阶段是有提升的。社交上也是变得更灵活幽默了一些,人际关系也有很大的改善。
但是,我必须承认我的状态还不够稳定,有时都挺好,但有时就会又变得比较差,尤其是遗精后,所以现在这个遗精的问题真的是比较困扰我,当然我之前都没有好好注意这个,近期才开始搜集相关知识并且制定了一个计划,根据以往的经验半个月遗精一次后,我的身体状态是不受影响的,但高于这个频率,状态就会受影响。所以,应该尽量将遗精的频率控制在15天以上一次。
我的戒色之路走到现在说实话,挺辛苦的,忍受了不少的痛苦,有时候由于自己身体不行真的挺无奈的,我已经错过了太多美好的东西了,那种懊悔和身体精神上的双重痛苦,真的挺想找人倾诉一下,可没法和周围的人说,只能自己忍着,偶尔可以从吧里的戒友那得到鼓励。如果你读到这了,我感谢你,真的谢谢你,不知多少个像你这样的人构建起了戒色的论坛,才帮助和支撑着我走到现在。
我的戒色之路还远没有完,我要一直接下去,恢复身体,追求幸福。我请你一定不要放弃,我们都是在战士,没有什么能挡住我们,我们都是吃肉的狼,决不能当安于现状吃草的羊甚至是吃屎的狗。加油。


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