戒色一年,心与得👌

作者:戒色 来源:未知 时间:2018-03-06 阅读: 字体:
饮水思源,戒吧作为我心灵的一片净土,在我迷茫,无助时,将命运的灯塔照向了我,是我回头是岸,感恩贵吧,感恩吧里的师兄们的心得,戒色经验体会,使我在上年2017年3月1日,第一次福报降临,偶然接触到戒色吧,得以觉醒,得以觉悟,一路戒到现在,所以,我也把我的戒色经历,经验,心得,在这里分享一下,抛砖引玉,希望会给还在戒色陷阱里死循环的戒友们,提供些许帮助……

先把链接发一下,这是我戒色到现在365天的签到贴,有我每一天的签到,感悟,心得,觉得会对刚开始戒色的弟兄们,会有一定帮助吧http://tieba.baidu.com/p/5041475618?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.3.8.0&st=1519903821&unique=A58A30B83E382D206437006E0101B9BF

先说一下我的经历吧,楼主我93年,感觉小学三四年级就初步有了手淫的坏习惯,虽然开始不太频繁,但有着长达13年的sy 史,造化弄人,命运扑朔迷离,好的开始是成功的一半儿,因此我的人生偏离了风和日丽的轨道,也许我上辈子业障未消,这辈子要待业修行,大彻大悟,我们的身体就像苦海中的一叶小舟,载着我们的灵魂摆渡,身体不行,小舟倾覆,灵魂不行,方向不明,只有身心合一,方能到达彼岸……

自从上年3月份刚开始接触到戒色吧,知道自己爱情,学业,事业暗淡收场的源头,就戒到现在,这快一年了,变化很大,心理的历程更是跌宕起伏,开始的决心坚定,朝气蓬勃,每天迎着初升的太阳跑步,到八九月份孤身去上海打工,电子厂,不到两星期的销售,第一次独自坐火车,远行,第一次坐地铁,真实见到过金发白皮肤的漂亮女孩和黝黑的黑人,第一次来到黄浦江和看到小时候课本上所描述的东方明珠,第一次想家和用晚上下班跑步来释放压力,回来后两个月不想工作,在家看书,练字毛笔字和钢笔字,洗涤灵魂贴近本心,看着朋友结婚的结婚,有儿子的有儿子,找对象的找对象,还有孤身的我,呵呵,微笑而过吧,










再到现在和朋友一起到离家50里路的市区附近机械厂做机电维修学徒,好多不懂,好多不足,不再有以前学习时候的优秀,笨笨的,酸甜苦辣咸,滋味儿不大好,不过本着珍惜身边爱我关心我的爸妈,弟弟,以及我不放弃,对未来的希望,我会继续努力,做一个有用的人……










现在细聊楼主的经历,估计和大多数弟兄们一样,无独有偶,一个人的偶然也许是一群人的必然,小学部分:
小学三四年级的时候,好像就接触到手淫了,感觉一切的开始都是一个引子,被一个家族里的哥哥带坏了,他大我两岁,小时候经常和他一起玩,有一次他要我做一些羞羞的动作,他趴在我上面,在让我趴在他上面,来回动,就像过家家一样,那时年纪小也不懂,不过,就在这个不起眼的时刻,埋下了色欲的种子,之后五六年级,在家里不起眼的地方,突然翻出了爸爸藏起来的黄色录像带,上面女人衣着暴露,第一次冲击了我的视线,打开VCD放着看,从此一发不可收拾,你们懂得,我还带坏我的一个小表弟,我三四年级时,他才一年级,更不懂什么,我我带着他做我那个哥哥的动作,还你亲我,我亲你,罪过罪过,年少无知,索性我这个小表弟长大了,没受我影响,很man 很机灵,会玩儿会吃喝,朋友一大把,不然我的罪过就大了,以前我知道自己落魄的源头是手淫时,会恨那个哥哥,没有他,也许我就不会踏上手淫的不归路,他好像没受这方面的影响,身体健康,结过婚,两个儿子,家庭美满,悲催的确是我,现在释怀了,心存善念,天必佑之
初中部分 :

初中的时候还好,因为手淫时间短,对身体影响较小,成绩还算优秀,班级基本前五名,中考提前录取,考上了我们市最好的重点高中,本来大学的苗子,前途光明,不多说,都是悲剧,我想,初中时候,手淫开始给我的影响是心理吧,本来童年天真烂漫,又很调皮的我,变得内向了,不爱交流了,真的,那时候心理状态不稳定,好像有两个自己,当时不明白,就像初中住校,星期一到星期五,总是有那么两三天自己状态不对,有些封闭自己,现在想想,就是手淫惹的祸,而且那时候有两三次头突然很晕,眼镜视力突然下降的厉害,看东西很模糊,过了两三分钟又好了,因为就那么两三次,当时没注意,现在想想,原因可想而知
高中部分:
到了这个时候,开启接受命运对自己sy 的惩罚吧,首先学业,高一的时候,在这个重点高中还能保持班级前十名,高二开始成绩下降,手淫的副作用显露端倪,反应迟钝,脑力不足,懒散不爱学习,我还学的理科,严重的记忆力脑力下降,导致我开始厌学,这时候手淫还没停止,隔个几天就一次,并且当时土豆的斗破苍穹刚出来,风靡一时,我也学会了看电子书,一发不可收拾,用手机下载下来,看的入迷,并且还因此接触到了色情小说,变态,另类,令我陷得更深,懒惰厌学,以前从小到大基本没生过病,打过水的我,竟然开始感冒了,还挺严重,我还借此出去挂水,逃课上网,恨啊,我现在都有一巴掌打醒当时的我自己,为什么这么堕落,高三更不想学了,别人在热火朝天复习,备战高考的时候,我却在逃课上网看小说,因为高中物理数学,一步落后,步步落后,本来记忆力脑袋挺灵活的我,听物理老师讲课就像听天书一样,听不懂,想不通,上课开始偷懒,课桌上堆满高高的书本,趴在底下看小说,困了就睡觉,我他么当时真傻,努力一点儿清醒一点儿,认真学一点儿,虽然不能再考个一本了,考上大学应该没问题的,哎,因为不想学了,高考前天晚上还和宿舍室友一起喝酒庆祝,考试时候都没认真答题,高不用说了,二本线还差二三十分,我真想打醒我自己,后来很多次我都会做梦回到过去,确切的是回到高中时光,努力学习,考个好大学,现在这几年我吃了这么多苦,才知道一个好的学历,可以让自己少走许多弯路,有了更多可以选择的方向,高中时候,手淫对我最大的影响,就是使我变得孤僻,本来可以交到很多朋友,却很难深交,自己喜欢独处,却又害怕独处,当时高中住校,一个月回家一次,这种孤单寂寞的滋味,真是煎熬,这对自己学习也有一定影响吧
现在:
2012年高中毕业后,就不上了,不想学习,也就没有复读,开始在家附近的工厂上班,慢慢的才知道,以前不认真学习是多么错误决定,吃苦受累,前途暗淡,之后交到了很多新朋友,我渐渐打开了内心,经常一起吃喝玩,和朋友处的很开心融洽,不过这时候,我身体的恶果开始来了,前列腺炎,尿频,尿急,尿羞症,血压高,灰指甲,轻度早泄,因为手淫十三四年,所以戒友们有的毛病,我基本都有,还误入男科,被无良医生骗割了包皮,做了阴茎背阻断手术,花了万把块钱,就往屁眼插管子叫热导融,前列腺炎还没好,因为以前自尊心比较少,因为割包皮,早泄,当时没接触戒色吧,以为全天下就自己一个人有手淫这个坏习惯,自己开始变得自卑,孤僻了,慢慢和朋友疏远了
不过身体这些毛病对我来说还不算什么,阿弥托福,暴风雨该来的时候总会来,sy 的恶报终于来了,那就是对我心理和精神的影响,先慢慢介绍导火索…… 毕业之后一年后,家里给我介绍了对象,长得很漂亮,很有性格,因为初恋,我当时整个脑海里想的都是她,我喜欢她,爱她,为了她,我重新振作,学会了吃喝,学会了和别人交友交流,学会了K歌,我一个月工资一多半,都花在我带她吃喝,逛街上,不过我自愿的,我爱她,她的一切缺点,都是我爱她的优点,我包容她,宠她,我能感受到她也很爱我,就像梦中的初恋一样,本来我对自己没认真学习,考上大学而后悔,不过遇上了她,我还庆幸没考上大学,因为我遇到了她,最爱的她,我把没上大学,失去了梦想的精力,都投入到她身上,她就是我的唯一,我最爱的人,为了她,我可以放弃全世界,可是现实往往是残酷的,当时我20,她18,她还心性未定,背叛了我,和我分手,当时我感觉整个世界都像在崩溃,心碎心疼的感觉,谈过恋爱的朋友都会懂,可是我还傻傻的去追她,通过她朋友约她出来吃饭,重新追她,在冬天的寒风中,一个人站在街上,等一个小时她才来,很惨,很无奈,骄傲的我,自尊心一点都没有了,最终我们又在一起了,又有一段很开心的日子,可是很遗憾,分分合合几次,最后她还是离开了我,我哭的很伤心,其中很多细节难以描述,不过韩剧大家可能都看过,我这段恋情,就像现实中版本吧
由于这次专一的爱情,惨遭背叛和失败,我因为sy 多年压抑很久的病情终于爆发了,神经衰弱症,抑郁症,焦虑症,强迫症,我想只要得过的兄弟们,都能体会到这种痛不欲生,生不如死的感觉,神经症啊,一点点负面的情绪都能让自己丧失活下去的信心,与朋友乱发脾气,莫名其妙闹僵,当时对自己也是不小的打击,不过由于我爸妈的包容和开导,用亲情温暖了我,家对我就像温馨的港湾,血浓于水,我还有最疼爱的弟弟,我舍不得他,我还要看着他长大,最终我支撑了下来,并且的福报也来了,逛贴吧偶然的机会,一个吧友我记不清他是谁了,由于他的一句评论,我带着好奇心点开了戒色吧,呼~ 就像打开了一扇大门,打开了新天地,原来不止自己,这个世界还有这么多同自己一样可怜的人,都是被sy 祸害,失去健康,失去青春,失去学业,失去爱情,失去工作,失去活下去的信心,我开始打开贴吧里的精品贴,看了许多师兄发的戒色心得帖子,打开了飞翔大哥的戒为良药,满满的正能量,醍醐灌顶,幡然醒悟,我失去了太多,原来自己这个样子都是sy 导致的,我的福报终于来了,我开始下定决心,向吧里的 初恋的傻瓜这位师兄学习,当时看了他戒色一年每天的签到贴,我受益匪浅,使我重新燃起信心和斗志,我开始戒色,只有戒色才能拯救我,每天早起跑步,白天微笑待人,不计较,心量大,晚上学习戒色知识,因为伤的太深,痛的太深,觉悟非常高,一口气戒到百日筑基的时候,我还奖励自己一块手表,然后经过锻炼和每天的戒色学习,把戒色当成一种习惯,走到了现在,我重新拾起信心生活,从抑郁中走了出来,神经衰弱好了六七层,慢前症状等,基本上没有什么不舒服的,和朋友们也相处的很融洽,这一切都是戒色带来的改变,一点点的改变
戒色感悟: 对于sy 带来的危害就不细说了,大家都了解,现在聊一聊怎么落实好戒色,走的更远,把戒色当成生活的习惯 ① 知己知彼,百战不殆,了解手淫的危害,看清楚自己现在的惨状,问问自己,还要继续lu 吗? ② 提高觉悟,戒色过程中觉悟很重要,它决定你走多远,就像我刚开始接触到戒吧,本来在苦海中浮沉,不生不死,戒吧里的戒色经验,让我对万恶之源淫为首有了了解,并明确前进的方向 ③戒色学习,每天多学习戒吧里的精华帖,看看本吧的镇吧之宝《戒为良药》,飞翔大哥写的很专业,很系统 ④ 改善身体,首先前提就是戒色,一年小成,三年大成,所以我也是初学者,没什么好骄傲的,身体就像一台有自愈功能的机器,只要戒色,慢慢都会好的,另外,跑步锻炼,固肾功,对身体恢复都会有帮助
⑤ 心理恢复, 对我来说,sy 对我的最大的伤害就是心理吧,记住,心量放宽,不要计较,我们现在要积累能量,蓄势待发,微笑面对,做好自己,不要独处,我是通过早晨跑步🏃走出阴影的,太阳—— 万物之母,清晨的阳光会照去你身上所有的阴暗,记住,花若盛开,蝴蝶自来,从自己身上找原因,会免去你生活中的很多困扰
⑥ 积攒善念,正能量 ,看戒色知识是养料,这个就是水分,可以通过每日善行,在支付宝上爱心捐赠,拾垃圾,戒色宣传等。提高自己正气值
⑦ 培养兴趣,远离黄源, 把手上所有能看到的黄源都删了,清理个干干净净,敞敞亮亮,好男儿光明正大,另外,培养兴趣,一方面丰富自己,另一方面转移注意力,像跑步啊,健身,看书,打球,唱歌,画画写生……
⑧ 戒色对抗, 总无可避免的遇到擦边图片,这个时候觉悟和自制力的作用就出来了,做到看到就转移视线,跳过,实在不行就念戒断口诀,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无,信佛的朋友还可以念阿弥陀佛,南无观世音菩萨
⑨ 好吧,饮水思源,说一下我个人的戒色秘诀吧, 塑造意境,对抗心魔,净化心魔, 斩断心魔,通过不断地战胜心魔,提高意志力,清明自我,,第一个意境 十万佛国, 洪钟鸣起,诸邪即消 ,,~ 第二个, 冰清雪界舞剑斩魔, 一人一剑一拂尘,傲天寒界我为尊,半神半圣亦半仙,全儒全道亦全贤, 冰清之诀,慧剑斩魔…… 意境的塑造每个人都不同,通过冥想将它立体化,并且通过信念力,提升自己的正气,这个因人而异,大家借鉴一下即可
今天戒色一年小成,值得庆贺和欣慰,吃完饭就码字,想到哪写到哪,到现在码了两个多小时了,还有问题,弟兄们可以发消息,继续探讨交流,不为失败找借口,只为成功找方法,许上等愿,结中处缘,享下等福……

 
 
 
 
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