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    2017-04-13
  • 手淫导致心理疾病的研究 飞翔、日日知非(合著) 手淫对身体健康的严重伤害,很多有手淫习惯的人都深有体会。然而手淫的危害不仅仅局限于身体方面,还会导致一系列心理问题,诸如心理阴暗、性格扭曲、情志异化等。手淫导致心理方面的疾病,往往被多数人忽略了... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 中医论手淫的危害 现在网上绝大多数都是手淫无害论或手淫适度无害论,这种错误言论害人不浅。因为手淫行为具有高度成瘾性、高度破坏性,一旦成瘾,很难克制,长期手淫会严重损害身体健康。 肾虚症状的中医学原理 肾藏精,是说肾对于精气具有闭藏作用。肾所藏... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 肾气虚了怎么补养生之道汇粹篇 很多人由于自渎坏习惯,导致严重的伤肾和精气不足,身体上出现各种毛病,很想自己快一些恢复身体健康。那么,怎么做才能补足肾气有效地康复身体?身体康复的方法虽然在我以前的文章谈到过,但是药补与食补原则谈的比较浅,现就... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 康复身体的养生功法 很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病症,所以也特别关心应该怎样养生才能康复的问题,下面就介绍几个让身体康复的养生功法。 固肾功 传统固肾功是一种很好的养生功法,是每个戒友都应该练习的固肾功法,对于恢复肾气、... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 最好、最迅速的强身、补肾方式 最好、最迅速的强身、补肾法就是:大步快走! 看到这里,有人一定很泄气,不就是走路散步吗? 没错,是走路散步!须知最高深的往往最平凡,最有效的往往最简单!走路是讲究方法的,否则走不出健康来。 一、理上为什么要走路散步 南... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 呼吸决定运动方式的优劣 很多戒色新人为了快速康复身体,采取了跑步、仰卧起坐、俯卧撑以及到健身房锻炼等运动方式,而且运动量很大,每天跑步一小时、仰卧起坐、俯卧撑各做100个等等。其实这样的锻炼方式存在很多严重隐患,对身体是有伤害的。 不当运动有损... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 身体康复的关键早睡早起 每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到早睡早起。做不到这一条,身体康复免谈。因为按照传统中医的养生原理,早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理只是各占百分之... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 吉祥卧与 南怀瑾的子午觉 肾虚的人要想身体快速恢复健康,第一条也是最重要的一条就是:以正确的睡姿,在最高效的睡眠时间段入睡。因为中医养生学认为:养生之诀,当以睡眠居先;药补不如食补,食补不如睡补。睡补是天补,是第一大补药,比吃人参、燕窝、大补... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 论戒色的三层境界 戒色不仅仅是为了戒除手淫坏习惯,其内涵既丰富且广泛。戒色论坛提倡节欲养生、修身励志、远离不良色情,戒色一词是指婚前禁欲、婚后节欲,远离婚前性、婚外性以及各种色情思想和行为,并非宗教界终身禁欲的意思。论坛教导广大青少年朋友,... [ 阅读全文 ]

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    2017-04-13
  • 九万里悟道 终归诗酒田园----戒色七年感言 不知不觉中,戒除自渎恶习已经累计走过了七个年头。简单聊几句自己几年来的一些体会,希望对大家有启发。 谈谈我恢复的情况。戒色七年,身体、精神状态明显改善,可以说身体恢复的还算不错。当然我的康复要求比较高... [ 阅读全文 ]

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